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Mein Herzensprojekt

Behütete Räume für Wachstum, Freundschaft und Selbstvertrauen.

Manchmal braucht es einen Ort, an dem man einfach sein darf. Einen Ort, an dem junge Mädchen sich gesehen, verstanden und getragen fühlen – und spüren: Du bist wertvoll, du bist richtig, du bist nicht alleine.

Aktuelle Themen

Drei Kreise, die berühren und stärken.

Jeder Mädchenkreis hat ein eigenes, achtsam gewähltes Thema. Auf Anfrage gestalte ich auch gerne ein Thema speziell für eure Gruppe.

Ich bin schön – von innen heraus

  • Mädchen erleben sich in einem wertschätzenden, sicheren Raum
  • Sie lernen, dass wahre Schönheit von innen kommt
  • Sie spüren sich selbst, ihr Herz, ihre Einzigartigkeit
  • Sie entdecken Selbstliebe als etwas Warmes und Kraftvolles

Zykluswissen – Frauwerden als etwas Schönes

  • Was passiert im Körper, wenn ein Mädchen zur jungen Frau wird?
  • Warum es etwas Besonderes und Natürliches ist, die Tage zu bekommen
  • Wir schauen uns verschiedene Periodenprodukte an
  • Die Mädchen dürfen basteln und kreativ sein

Starkes Nein – starke Mädchen

  • Gefühle spielerisch erforschen und ihnen Ausdruck geben
  • Die eigene innere Stimme entdecken
  • Sich wahrnehmen, ernst nehmen und Grenzen spüren
  • Kreative und entspannende Elemente für Ausdruck und Ruhe

Dein Mädchenkreis

Geschlossene Gruppen – weil Sicherheit zählt.

Meine Mädchenkreise finden ausschließlich in geschlossenen Gruppen statt: Eine bestehende Mädchengruppe meldet sich gemeinsam an, und der Kreis gehört an diesem Tag ganz allein euch. Alles darf, nichts muss.

Mir ist es wichtig, dass jedes Mädchen sich sicher fühlen kann – in seinem eigenen Tempo, mit seinen eigenen Gefühlen. Nur so entsteht ein Raum, in dem Vertrauen wachsen kann.

In meinen Kreisen darf jedes Mädchen reden, teilen, malen, lauschen oder einfach nur da sein. Es gibt keinen Druck. Es gibt kein Müssen. Es gibt nur den geschützten Raum, die Gemeinschaft und die Möglichkeit, sich zu öffnen – wenn es sich richtig anfühlt.

Mädchen, die Mädchenkreise besuchen …
  • … stärken ihr Selbstwertgefühl und ihr Vertrauen in sich selbst.
  • … entwickeln eine gesunde Einstellung zum eigenen Körper.
  • … erleben Zugehörigkeit und Verbundenheit statt Vergleich und Druck.
  • … stärken ihre eigene Identität und lernen, ihre Grenzen zu spüren.
  • … erleben Frauwerden als etwas Natürliches und Schönes – als Ehre statt als Tabu.
Warum mir das so am Herzen liegt

In jeden Mädchenkreis lege ich unglaublich viel Liebe.

Vielleicht, weil ich mir als junges Mädchen selbst so einen Raum gewünscht hätte: einen Ort, an dem ich Fragen stellen darf, mich kreativ ausprobieren kann, mich mit anderen Mädchen verbunden fühle und einfach spüre: Ich bin gut so, wie ich bin.

Heute darf ich genau diese Räume erschaffen – warm, sicher und stärkend. Besonders die jüngere Generation liegt mir am Herzen: In den Mädchenkreisen dürfen junge Frauen wieder spüren, dass es eine Ehre ist, eine Frau zu werden.

Liebevoll vorbereiteter Raum für einen Mädchenkreis
Lass uns kennenlernen

Wir starten immer mit einem kostenlosen Erstgespräch.

Ganz ohne Druck und ohne Erwartungen. Wir klären in Ruhe deine Wünsche und du spürst, ob die Chemie stimmt – erst danach entscheidest du.

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